Sporcu Fabrikası
‘Sportif karşılaşmalar dışında, çalışırken, arabaya inip binerken, evde koşuşturmalar sırasında sıklıkla el ve ayak parmak kemiklerimiz darbeye, zorlanmaya ya da sıkışmaya maruz kalabilirler. Bu darbe sonrası parmak kemiklerimizde (falanks) kırıklar Daha Fazlası …
‘ Amaç: Aşil tendonu yırtığı nedeniyle cerrahi tedavi uygulanan hastalarda uzun dönem sonuçlar değerlendirildi.Çalışma planı: Aşil tendonu yırtığı nedeniyle 15 erkek hastaya (ort. yaş 39.5; dağılım 28-58) cerrahi tedavi uygulandı.Bir Daha Fazlası …
‘ Artroskopi eklemi ilgilendiren hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılan minimal bir cerrahi yöntemdir. Artroskopi kelimesi latinceden alınmış olup,Artros[eklem] ve skopi [gözlemek] anlamına gelen köklerden türetilmiştir.Yani, artroskopi "eklemin içine bakmak" anlamına Daha Fazlası …
‘ Sporcular arasındaki genel kanı büyük kasların daha iyi olduğudur. Ağırlık çalışmalarıyla daha genişleyen güçlenen kaslar, eklemlere destek verir ve korur. Peki bu daha güçlü, daha büyük kaslar daha yükseğe Daha Fazlası …
‘Sağlıklı yaşam için spor yapanlar da dahil olmak üzere her seviyede spor yapanların dikkat etmesi gerekenler nelerdir? 1. Sportif aktivasyon bir zorlanma getireceğinden, düzenli aralıklarla sağlık muayenesi ve tetkikler yaptırılmalıdır. Daha Fazlası …
‘Antrenman ve karşılaşmalar için enerji düzeylerini en yükseğe çıkarmak isteyen sporcular, genellikle beslenmeye ilgi duyarlar. Bu konuya büyük ilgi duydukları için de kendilerini başarıya götüreceği iddia edilen besinler konusunda yanlış Daha Fazlası …
‘ Sakatlanmayı doğru teşhis etmek, sizi sağlığınıza kavuşturabilir ve tekrar sahalara dönmenizi sağlayabilir. Bir Beach Volley maçında olduğunuzu düşünün. Partneriniz manşet aldı, siz de topa ulaşmak için koşuyorsunuz ve dizinizin Daha Fazlası …
‘ Sportif hareketler , dinamik koordine hareketler bütünü olan sportif aktivitelerin doğal sonucudur. Önemli olan korunma ve tedavidir. Sakatlıkların önlenmesi için önlemler almak, sporcunun bu konuda eğitimi, antrenörle işbirliği , Daha Fazlası …
‘Panik atak ile ilgili olarak ilk bilmeniz gereken panik atak nedir? Bu sorunun cevabını öğrendikten ve panik atağın ne olduğunu anlayabildikten sonra bu durumdan da kurtulabilirsiniz. Panik atak en kısa Daha Fazlası …
‘Spor sağlığa yararlıdır. Evet. Ya performans sporu ? İnsanlık tarihi ve insan başlangıçta bedensel eforu sayesinde yol almış. Daha konuşma bile yerleşmeden, barınma amacıyla sığınaklar yapmış. Beslenme amacıyla kendi vücudundan Daha Fazlası …