‘MENİSKÜS’
‘ Menisküs Nedir ? Fonksiyonları Nelerdir ? Diz ekleminde C ve O şekliyle uyluk ve baldır kemikleri arasında yer alan kıkırdak kıvamında eklem içi yapılardır. Her diz ekleminde iki tane Daha Fazlası …
Kategori: Faydalı Bilgiler
‘MEZOTERAPİ’
‘ Mezoterapi yöntemi, ilk defa 1952 yılında Fransız doktor Michel Pistor tarafından özellikle bölgesel sorunlarda sistemik yoldan verilen ilaçların yan etkilerini azaltmak ve sorunlu bölgeye doğrudan müdahale etmek amacıyla uygulandı. Daha Fazlası …
‘SPORDA ANİ ÖLÜM ve NEDENLERİ’
‘Sporcunun başarısının temelinde sporu en sağlıklı ve en yüksek performansta yapması yatmaktadır. Bunu sağlayacak olan ise bilimsel bilginin doğru ve uygun paylaşımla sahaya taşınmasıdır. Günümüzde sporcular, kimi zaman başarı için Daha Fazlası …
‘SARGI (BANDAJ)’
‘Pansumanları yerinde tutmak, organları uygun bir şekilde sarmak, tesbit etmek, gerektiğinde o bölge üzerinde basınç uygulamak vücudun o kısmının hareketini azaltmak ya da bütünüyle engellemek ve vücudun bir kısmının kan Daha Fazlası …
‘DİAFRAMATİK NEFES ALMA TEKNİĞİ NEDİR? ‘
‘ Daha sağlıklı, sıhhatli, randımanlı bir vücuda sahip olmak ve ömrümüzü uzatmak istiyorsak, diaframatik (DBT) nefes alma tekniğini herkes bir an önce öğrenmelidir. Maalesef, biz normalde sadece, 'dar nefes yöntemini' Daha Fazlası …
‘SPOR YAPAN ÇOCUKTA SIK GÖRÜLEN BAZI KAS İSKELET SİSTEMİ SORUNLARI’
‘SPOR YAPAN ÇOCUKLARDA BEL AĞRISI Tanım : Hareketle ortaya çıkan bazen istirahatte de görülen bel ağrıları çocuklarda nadir görülmekle birlikte ciddiye alınması gereken durumlardır. Nedenleri : Genellikle, krista iliaka apofizitleri Daha Fazlası …
‘SPOR AYAKKABI SEÇERKEN’
‘Ayaklarınız günlük etkinliklerinizde bile yeterince yük altına girmektedirler. Spor yaparken beden ağırlığınızın 3-4 katı fazlası ayaklarınıza yük olarak biner. Bu nedenle spor sırasındaki kullanacağınız en önemli giyim eşyası spor ayakkabınızdır. Daha Fazlası …
‘STRES NEDİR? PERFORMANS ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?’
‘Stres nedir? Organizmanın ruhsal ve bedensel olarak zorlanması sonucu ortaya çıkan bedensel, zihinsel, psikolojik ve davranışsal rahatsızlıklar şeklinde ortaya çıkan durum stres olarak adlandırılır Stresin performans üzerinde etkisi nedir? Her Daha Fazlası …
ULUSLARARASI OLİMPİYAT KOMİTESİNCE BİLDİRİLEN DOPİNG SINIFLANDIRMASI
I. SPORCULARA KULLANIMI YASAK OLAN FARMAKOLOJİK MADDE GRUPLARI A. Uyarıcılar [ Situmulanlar (Kafein, Kokain)]; B. Narkotic Analjezikler; C. Anabolik Maddeler; D. İdrar Söktürücüler ( Diüretikler ); E. Peptit Hormonlar ile Daha Fazlası …
‘SPOR YARALANMALARINDA SOĞUK UYGULAMASI ‘
‘Sportif aktiviteler sırasında oluşan travmalar, genelde iskelet sisteminde, kemik, yumuşak doku ve iç organları içermektedir. Bunlar, direkt veya endirekt mekanizmalarla meydana gelmekte ve değişik sporlarda değişik şekillerde kendisini göstermektedir. Sportif Daha Fazlası …