Kategori: Spor Okulu

‘BÖLÜM BİR OYUN ALANI VE GEREÇLERİ 1. OYUN SAHASI Oyun sahası, oyun alanı ve serbest bölgeden oluşur. Bu saha dikdörtgen ve simetrik olmalıdır. 1.1 ÖLÇÜLER Oyun alanı, 18 x 9 Daha Fazlası …

‘Is?nma sportif aktivitelerin vazge?ilmez bir par?as?d?r. T?m sportif ?al??ma ve yar??malar bilindi?i gibi ?s?nma etkinli?i ile ba?lamaktad?r. Buradaki b?l?mde ?s?nman?n performans ?zerine yapt??? etkileri, sportif yaralanma ve sakatlanmalara kar?? etkilerini Daha Fazlası …

‘SPOR PS?KOLOJ?S? ?nsan v?cudu, bilindi?i gibi fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik bir sa? aya?? ?zerinde i? ve d?? dengesini kurmu?tur. Bu ayaklar?n her biri, insan?n sa?l?kl? bir ya?am s?rmesini ve sa?l?kl? Daha Fazlası …

‘Spor sakatl?klar? do?rudan hekimi ilgilendiren bir konudur. Bu nedenle bu b?l?mde sadece baz? istatistik ve temel bilgileri ve de tan?mlar? bulacaks?n?z. Unutulmamas? gereken bir spor yaralanmas? veya sakatl??? durumunda ilk Daha Fazlası …

‘1- Performans nedir ? Bir fiziksel aktivite s?ras?nda,  o fiziksel aktivitenin gerektirdi?i fizyolojik,  biyomekanik ve psikolojik verime “performans” ad? verilir. Bu verimin yar??ma s?ras?nda ortaya koyulabilme d?zeyi de performans?n d?zeyi Daha Fazlası …

‘1. Sa?l???n?z?n de?erini anlaman?za yard?mc? olur2. Ya?am kalitenizi artt?rman?za ve geli?tirmenize yard?mc? olur3. Fiziksel performans?n?z? geli?tirir4. Kalp rahats?zl??? riskini azalt?r5. Maksimum oksijen kapasitenizi artt?r?r6. Y?ksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azalt?r7. Daha Fazlası …

‘[b]BÖLÜM BİR: YERLEŞİM VE MALZEMELER[/b] KURAL-1 OYUN SAHASI Oyun sahası; oyun alanı ve serbest bölgeden oluşur. ÖLÇÜLER Oyun alanı 16×8 m. ölçülerinde bir dikdörtgen olup en az 3 m. genişliğinde Daha Fazlası …

‘Aroma Erkekler Voleybol Birinci Ligi'ne, bug?n yap?lan 6 ma?la devam edildi. 29 Kas?m 2008 Al?nan sonu?lar ??yle: Halk Bankas?-?stanbul MEF Okullar?: 3-0Maliye Milli Piyango-?stanbul B?y?k?ehir Belediyesi: 0-3Galatasaray-Ziraat Bankas?: 3-1Arkasspor-Fenerbah?e: 3-2Kastamonu Daha Fazlası …