Skip to content

Alyans Spor Kulübü

Sporcu Fabrikası

Menu
  • Kulübümüzden
    • Kulübümüzden Haberler
    • SPOR MU? KARİYER Mİ?
    • ÜCRETSİZ İNGİLİZCE KURSU
    • Basketbol – Yıldız Erkekler
    • Voleybol – Büyük Erkekler
    • Voleybol – Büyük Bayanlar
  • ARŞİV
    • Ampute
    • Spor Okul
    • Faydalı Bilgiler
    • Antrenörlerimize
    • X-Treme
  • Basında Biz
  • Tiyatro
  • Let Them Play
  • Okul
  • facebook
  • twitter
  • Google+
Spor Yapmak İçin 99 Neden
Spor Yapmak İçin 99 Neden SPOR YAPMANIN 99 NEDENİ 1. Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur 2. Yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur 3. Fiziksel performansını Daha Fazlası ...
Spor Bilimleri Sözlüğü
Spor Bilimleri Sözlüğü A ADAPTASYON : Uyum. AEROBİK : Oksijenli. AFFERENT : Duyu. AGRESİF : Saldırgan. AKLİMATİZASYON : İklime (yüksekliğe) uyum. AKTİN : Kas kasılmasında rol oynayan bir protein ç Daha Fazlası ...
Beslenme
Beslenme 1- Dengeli beslenme nedir? Sportif bağlamda dengeli beslenme gerek antrenman, gerekse yarışma periyodunda, sporcunun gerek duyduğu besin öğelerinin, gerek duyduğu zaman diliminde alınmasıdır. Daha Fazlası ...
Doping
Doping Doping, İnsanoğlu bazı konularda egolarını yenememektedir. Bu konulardan birisi de “kazanma arzusu”dur. İnsanoğlu kazanma uğruna tüm etik değerleri ve sağlığını bir Daha Fazlası ...
Nedir ?
Nedir ? 1- Performans nedir ? Bir fiziksel aktivite sırasında, o fiziksel aktivitenin gerektirdiği fizyolojik, biyomekanik ve psikolojik verime “performans” adı verilir. Bu verimin yarışma sırasında ortaya Daha Fazlası ...

‘İNSANI YORGUN DÜŞÜREN 11 ENERJİ DÜŞMANI’

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘Bilim adamları, kronik yorgunluk ile tüm bu etkenler arasında şaşılacak bağlantılar olduğunu tespit ettiler. 1- Derin uykuda bizi rahatsız edenlerGürültü stres yaratır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve Daha Fazlası …

Posted in Faydalı BilgilerLeave a comment

‘DOPİNG SAYILAN İLAÇLAR’

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘TÜRKIYE PIYASASINDA SATILAN VE SPORCULAR IÇIN DOPING SAYILAN MÜSTAHZARLAR (ve içerdikleri doping etken maddeleri) A.P.C Tablet (Kafein) 3 Actidem Surup (Psödoefedrin HCl) 3 Actifed Surup (Psödoefedrin HCl) 3 Actifed Tablet Daha Fazlası …

Posted in Faydalı BilgilerLeave a comment

‘FİZİK TEDAVİDE EN ÇOK SORULAN SORULAR’

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘ 1. Fizik tedavi nedir?Fizik tedavi; hastalıkları sıcak, soğuk, elektrik akımları, masaj ve egzersizler gibi çesitli fizik ajanları kullanarak tedavi etmektir. 2. Kimler fizik tedavi uygulayabilir? Fizik tedavi uzmanı denetiminde Daha Fazlası …

Posted in Faydalı BilgilerLeave a comment

‘EGZERSİZİN ZARARLARI’

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘Fiziksel eforun (egzersizin) hangi koşullarda insan sağlığını olumsuz yönde etkilediğini, yani egzersizin zararlı olduğu koşulları anlatmaya çalışacağız. Yapılan araştırmalarda, maksimal egzersizin, genç ve sağlıklı kişilerde herhangi bir zararı olmadığı bulgusuna Daha Fazlası …

Posted in Faydalı BilgilerLeave a comment

İLK YARDIM

Posted on 9 Temmuz 202216 Temmuz 2022 by turgayt

Aniden hastalanan veya kazaya uğrayan kişinin hayatını kurtarmak ve doktora ulaştırılıncaya kadar, o andaki durumunun daha kötüye gitmesini önlemek için mevcut malzemelerle yapılan yardıma ilk yardım denir. İlk yardımı yapan Daha Fazlası …

Posted in Antrenörlerimize, Spor OkuluLeave a comment

ÖN ÇAPRAZ BAĞ (ÖÇB, ANTEROIR CRUCIATE LIGAMENT) YARALANMALARI

Posted on 9 Temmuz 202216 Temmuz 2022 by turgayt

‘ ÖÇB dizin stabilitesini sağlayan önemli bir ligamandır. Dizin iç tarafında yer alan bu ligaman dizin öne doğru kaçışını %90 oranında engeller. Sıçrama, twist, ani durma tarzı aktivitelerin sıkça yapıldığı Daha Fazlası …

Posted in Antrenörlerimize, Spor OkuluLeave a comment

‘ENERJİ VE SPOR İÇECEKLERİ’

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘ENERJİ İÇECEKLERİEnerji içeceği, karbonhidrat (glikoz, sukroz, maltodekstrin, fruktoz), stimülan (kafein, guarana), suda çözünen vitamin (B6, B12, niasin, pantotenik asit), aminoasit (taurine, glutamin, branched-chain amino asit) ve bitkisel ilavelerin bulunduğu alkolsüz Daha Fazlası …

Posted in Antrenörlerimize, Faydalı BilgilerLeave a comment

‘KALORİ CETVELİ’

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘ ENERJİ İHTİYACIKalori bir enerji ölçüsüdür. Yiyeceklerin verdiği enerji ve vücudun harcadığı enerji kalori cinsinden ölçülebilmektedir. Bir kalori bir gram suyun sıcaklığını bir santigrat derece arttırmak için gereken ısı miktarı Daha Fazlası …

Posted in Faydalı Bilgiler, Spor OkuluLeave a comment

‘SPOR YARALANMALARINDA SOĞUK UYGULAMASI ‘

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘Sportif aktiviteler sırasında oluşan travmalar, genelde iskelet sisteminde, kemik, yumuşak doku ve iç organları içermektedir. Bunlar, direkt veya endirekt mekanizmalarla meydana gelmekte ve değişik sporlarda değişik şekillerde kendisini göstermektedir. Sportif Daha Fazlası …

Posted in Faydalı Bilgiler, Spor OkuluLeave a comment

‘SPOR AYAKKABI SEÇERKEN’

Posted on 9 Temmuz 202221 Temmuz 2022 by turgayt

‘Ayaklarınız günlük etkinliklerinizde bile yeterince yük altına girmektedirler. Spor yaparken beden ağırlığınızın 3-4 katı fazlası ayaklarınıza yük olarak biner. Bu nedenle spor sırasındaki kullanacağınız en önemli giyim eşyası spor ayakkabınızdır. Daha Fazlası …

Posted in Faydalı BilgilerLeave a comment

Yazı gezinmesi

Daha eski yazılar
Daha yeni yazılar

Kategoriler

  • Faydalı Bilgiler (170)
  • Spor Okulu (94)
  • Antrenörlerimize (74)
  • X-Treme (10)
  • Ampute (6)

Etiketler

  • İngilizce (1)
  • kursu (1)
  • ücretsiz (1)

Yıl

  • 2022 (193)
  • 2016 (20)
  • 2012 (3)
  • 2010 (2)

Son Yazılar

  • SÜRAT TESTLERİ
  • SlamBall Nedir ?
  • YANIK TEDAVİSİNDE YUMURTA AKI
  • İDEAL VOLEYBOLCU STANDARTLARI
  • VOLEYBOLUN TEMEL KURALLARI – VİDEO
  • Engelliler için Spor
  • ÇOCUK VE EGZERSİZ
  • ÇOCUKLARIMIZ NEDEN SPOR YAPMALI?
  • SPOR MASAJI
  • FAİR PLAY ve TARİHÇESİ

Yorumlar

Görüntülenecek bir yorum yok.

Arşiv

  • Ampute
  • Antrenörlerimize
  • Faydalı Bilgiler
  • Kulübümüzden
  • Spor Okulu
  • X-Treme
Biz Kimiz ?

Biz Kimiz ?

23 Ekim 2016

Uzun yıllar boyunca spora emek vermiş ve pek çoğu da bir zamanlar Sarıyer’in minik takımlarında spora başlamış o zamanın küçükleri bugünün spor camiasının ileri gelenleriyle beraber ALYANS BİLGİSAYAR LTD. ŞTİ.’NİN Daha Fazlası ...

Yönetim Kurulu

Yönetim Kurulu

23 Ekim 2016

Yönetim Kurulu 2009-2012 Yönetim Kurulumuz Turgay TÜRKOZAN Başkan Ali Mahir KADAYIFÇI Başkan Yardımcısı Sema REİSOĞLU Genel Sekreter Eda TÜRKOZAN Sayman Refik KAPTAN Spor Organizasyonları ve Tesisler Sorumlusu Recep ERGÜL Federasyon Daha Fazlası ...

Tüzük

Tüzük

23 Ekim 2016

AlyanS SPOR KULÜBÜ DERNEĞİ TÜZÜĞÜ ALYANS SPOR KULÜBÜ DERNEĞİ TÜZÜĞÜ     BÖLÜM – 1 KULÜBÜN KURULUŞ VE AMACI   MADDE – 1 – Kulüp Derneğinin Adı,                         ALYANS SPOR Daha Fazlası ...

Kurucu Üyeler

Kurucu Üyeler

23 Ekim 2016

Kurucu Üyelerimiz Alyans Spor kulübü DERNEĞİ KURUCULARI Sıra No: Adı ve Soyadı Mesleği Yerleşim Yeri 1 Alyans Bilg. Tek. Çözümleri Tekstil Turizm Gıda San. Ve Dış Tic. Ltd. Şti.   Daha Fazlası ...

İletişim

İletişim

23 Ekim 2016

 ARTIK KAPALIYIZ Adres : Orta Çeşme Cad. Fıstıklı Bağlar Mevkii No : 3 Saryer  | İSTANBUL Telefon : Fax : Yönetim Kurulu Başkanı : Turgay TÜRKOZAN  – 532 332 52 Daha Fazlası ...

  • Faydalı Bilgiler
  • Spor Okulu
  • Antrenörlerimize
  • X-Treme
  • Ampute
  • Kulübümüzden
  • facebook
  • twitter
  • Google+
Copyright © 2026 Alyans Spor Kulübü •Fabulous Fluid by Catch Themes
Scroll Up
  • Kulübümüzden
    • Kulübümüzden Haberler
    • SPOR MU? KARİYER Mİ?
    • ÜCRETSİZ İNGİLİZCE KURSU
    • Basketbol – Yıldız Erkekler
    • Voleybol – Büyük Erkekler
    • Voleybol – Büyük Bayanlar
  • ARŞİV
    • Ampute
    • Spor Okul
    • Faydalı Bilgiler
    • Antrenörlerimize
    • X-Treme
  • Basında Biz
  • Tiyatro
  • Let Them Play
  • Okul