Mini Voleybol Oyun Kuralları
Kural 1 : Oyunun Amacı İki takım topu file üzerinden geçirerek oynarlar. Bir takım, topu rakip sahaya değdirmeye çalışırken diğer takım da bunu önlemeye çalışır. Kural 2 : Takımların Oluşumu Daha Fazlası …
Kategori: Faydalı Bilgiler
‘Beslenme ‘
‘1- Dengeli beslenme nedir? Sportif ba?lamda dengeli beslenme gerek antrenman, gerekse yar??ma periyodunda, sporcunun gerek duydu?u besin ??elerinin, gerek duydu?u zaman diliminde al?nmas?d?r. Burada denge kavram? , sporcunun antrenman ve Daha Fazlası …
‘Is?nma’
‘Is?nma sportif aktivitelerin vazge?ilmez bir par?as?d?r. T?m sportif ?al??ma ve yar??malar bilindi?i gibi ?s?nma etkinli?i ile ba?lamaktad?r. Buradaki b?l?mde ?s?nman?n performans ?zerine yapt??? etkileri, sportif yaralanma ve sakatlanmalara kar?? etkilerini Daha Fazlası …
‘Spor Psikolojisi ‘
‘SPOR PS?KOLOJ?S? ?nsan v?cudu, bilindi?i gibi fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik bir sa? aya?? ?zerinde i? ve d?? dengesini kurmu?tur. Bu ayaklar?n her biri, insan?n sa?l?kl? bir ya?am s?rmesini ve sa?l?kl? Daha Fazlası …
‘Spor Ve Sakatl?k ‘
‘Spor sakatl?klar? do?rudan hekimi ilgilendiren bir konudur. Bu nedenle bu b?l?mde sadece baz? istatistik ve temel bilgileri ve de tan?mlar? bulacaks?n?z. Unutulmamas? gereken bir spor yaralanmas? veya sakatl??? durumunda ilk Daha Fazlası …
‘Antrenman Bilgisi’
‘1- Performans nedir ? Bir fiziksel aktivite s?ras?nda, o fiziksel aktivitenin gerektirdi?i fizyolojik, biyomekanik ve psikolojik verime “performans” ad? verilir. Bu verimin yar??ma s?ras?nda ortaya koyulabilme d?zeyi de performans?n d?zeyi Daha Fazlası …
‘Doping ‘
‘?nsano?lu baz? konularda egolar?n? yenememektedir. Bu konulardan birisi de "kazanma arzusu"dur. ?nsano?lu kazanma u?runa t?m etik de?erleri ve sa?l???n? bir kenara b?rakarak ?e?itli yollara ba?vurmaktad?r. 1-Doping nedir? Sporcunun performans?n? art?rmak Daha Fazlası …
‘SPOR YAPMANIN 99 NEDEN? ‘
‘1. Sa?l???n?z?n de?erini anlaman?za yard?mc? olur2. Ya?am kalitenizi artt?rman?za ve geli?tirmenize yard?mc? olur3. Fiziksel performans?n?z? geli?tirir4. Kalp rahats?zl??? riskini azalt?r5. Maksimum oksijen kapasitenizi artt?r?r6. Y?ksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azalt?r7. Daha Fazlası …
‘Plaj Voleybolu Oyun Kuralları’
‘[b]BÖLÜM BİR: YERLEŞİM VE MALZEMELER[/b] KURAL-1 OYUN SAHASI Oyun sahası; oyun alanı ve serbest bölgeden oluşur. ÖLÇÜLER Oyun alanı 16×8 m. ölçülerinde bir dikdörtgen olup en az 3 m. genişliğinde Daha Fazlası …
BEDEN EĞİTİMİ ÖĞRETMENLERİNE MÜJDE…
GSGM temsilcilerinin katılımıyla Ankara’da toplanan Haftalık Ders Programını Değerlendirme Çalıştayı’nda beden eğitimi dersinin haftada dört saate yükseltilmesi kabul edildi. GSGM BASIN- Bir süre önce yapılan düzenlemeyle beden eğitimi derslerinin bazı Daha Fazlası …