Sporcu Fabrikası
‘1. İdeal antrenör sporculara bir öğretmen olmalıdır.2. Her sporcunun yaş ve kabiliyetine uygun davranmalıdır. 3. Sporcuları kişisel en iyi formu yakaladıklarında övgüde bulunur ve kişisel başarmak istedikleri şeyi doğru yaptıklarını Daha Fazlası …
‘ İlk dört bölümde, yalnızca iyi organize edilmiş ve karmaşık antrenmanların, hem bireylerin, hem de takım Voleybol performansının gelişmesini, gerçek anlamda etkileyeceği gösterilmiştir. Bu bölümlerde, temel antrenman özelliklerinin kısa tarifi Daha Fazlası …
‘Çocuğunuz eskisine göre daha agresif tavırlar mı sergiliyor ? Ya da sizlerle daha az iletişim kurmayı mı tercih ediyor ? Şayet sınav yaklaştıkça, "Çocuğumu anlamakta zorlanıyorum! " diyen ebeveynlerdenseniz, artık Daha Fazlası …
‘Dayanıklılık Nedir? Sportif hareketlerde ve voleyboldaki alıştırmalarda organizmanın yorgunluğa karşı koyabilme ve yüksek yoğunluktaki yüklenmeleri uzun zaman devam ettirebilme yeteneğidir. Genel Dayanıklılık: Tüm sportif branşlardaki sporcularda bulunması gereken özelliktir. Özel Daha Fazlası …
‘Güdülenme otomobili harekete geçiren motora ve yön veren ön tekerleğe benzetilebilir. Enerji ve yön güdülenme kavramının her durumda tekrarlanan temel özellikleridir. Güdülenme davranışlarımıza enerji ve yön veren ihtiyaçlar, değerler, tutumlar, Daha Fazlası …
‘Sporcular bir çok nedenden dolayı kronik yorgunluk hissedebilirler fakat bu sıklıkla antrenman ve yarışma stresinden kaynaklanır. Bu duruma aşırı antrenman sendromu denir.Birinci yakınma azalmış performanstır,objektiftir ve birçok sporcu yurtiçi yarışmalar Daha Fazlası …
‘Sürat : çok çabuk bir şekilde hareket edebilme yetisi. Motorik bir hareketi mevcut bir ortamda en kısa süre içerisinde tamamlayabilme yetisi. Fiziksel olarak sürat : Bir kütlenin iki nokta arasında Daha Fazlası …
‘Spor alışkanlığının temeli çocukluk çağında atılır. Spor gelişmekte olan çocuklar için yalnız organik sağlık ve gelişme için değil, iyi bir şahsiyetin gelişimi, mental sağlığı için gereklidir. Bugün genellikle sporun çocukların Daha Fazlası …
‘Voleybol'un atası diyebileceğimiz "Mintonette" adlı oyun ilk olarak 1885 yılında, Amerika Birleşik Devletleri'nde oynandı. Massachusetts'in Holyoke kentinde, okulu yeni bitirmiş genç bir beden eğitimi öğretmeni, William G. Morgan, YMCA'de işadamlarına Daha Fazlası …
‘BÖLÜM BİR OYUN ALANI VE GEREÇLERİ 1. OYUN SAHASI Oyun sahası, oyun alanı ve serbest bölgeden oluşur. Bu saha dikdörtgen ve simetrik olmalıdır. 1.1 ÖLÇÜLER Oyun alanı, 18 x 9 Daha Fazlası …