Sporcu Fabrikası
‘Kan dopingi denilince akla herhangi bir kanuni olmayan ve yan yöntemlerle kişinin kendi dolaşımındaki kırmızı kan hücrelerinin dolayısıyla performansının arttırılması akla gelir. Kırmızı kan hücreleri kaslara oksijeni taşır. Bu hücrelerin Daha Fazlası …
‘Fizyolojik açıdan, sporda performans artışını sınırlayan en önemli etkenlerden biri, ?kas yorgunluğu? olarak adlandırılan, tekrar tekrar yoğun bir biçimde çalıştırılması sonucu kasların işlevlerinde görülen azalma. Kreatin takviyesi, karbonhidrat yüklemesi ve Daha Fazlası …
‘Konuya iki yönden bakmak uygun olacaktır.– Hamile sporcunun resmi yarışmalarda oynaması kurallara uygun mudur?– Hamile bir oyuncu yarışmalara katılarak kendine veya karnındaki çocuğa zarar verir mi? Hamile sporcunun resmi yarışmalarda Daha Fazlası …
‘Sağlığımız için vitaminlerin ne kadar vazgeçilmez olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama onlar hakkında halen bilmediğimiz o kadar çok şey var ki. Kimler vitamin takviyesi almalı? Hangi sağlık sorununda hangi vitamin işe Daha Fazlası …
I. SPORCULARA KULLANIMI YASAK OLAN FARMAKOLOJİK MADDE GRUPLARI A. Uyarıcılar [ Situmulanlar (Kafein, Kokain)]; B. Narkotic Analjezikler; C. Anabolik Maddeler; D. İdrar Söktürücüler ( Diüretikler ); E. Peptit Hormonlar ile Daha Fazlası …
‘SPOR YAPAN ÇOCUKLARDA BEL AĞRISI Tanım : Hareketle ortaya çıkan bazen istirahatte de görülen bel ağrıları çocuklarda nadir görülmekle birlikte ciddiye alınması gereken durumlardır. Nedenleri : Genellikle, krista iliaka apofizitleri Daha Fazlası …
‘Sporcunun başarısının temelinde sporu en sağlıklı ve en yüksek performansta yapması yatmaktadır. Bunu sağlayacak olan ise bilimsel bilginin doğru ve uygun paylaşımla sahaya taşınmasıdır. Günümüzde sporcular, kimi zaman başarı için Daha Fazlası …
‘Düzenli olarak yapılan sportif aktivitelerin kardiovasküler ve diğer hastalıklara yakalanma riskini azalttığı konusunda çok az şüphe vardır. Kronik egzersiz antrenmanları şişmanlık problemlerini ve kardiovasküler hastalıkları önemli şekilde azaltmaktadır. Kronik hastalığı Daha Fazlası …
‘Çocukların spora katılımının artmasıyla birlikte yaralanma sıklıklarının da artış gösterdiği izlenmektedir. Çeşitli ülkelerde yapılan istatistiksel çalışmalar yöntem açısından farklılıklar gösterdiğinden sağlıklı bir karşılaştırma yapılamamakla beraber genel olarak temas ve mücadele Daha Fazlası …
‘Kas yorgunluğu yaşamamış bir insan herhalde yoktur. Peki kas yorgunluğu nasıl tarif edilir? Kas yorgunluğunun, kaslar zorlandığında veya uzun süre kullanıldığında hissedilen bir kas güçsüzlüğü ve derinden gelen bir ağrı Daha Fazlası …